HLR står för Hjärt och Lugn Räddning och är en akut förstahjälpen behandling på en människa som är medvetslös och visar upp oregelbundna andningsrytmer eller inte alls andas. Det allvarligaste stadiet är när hjärtat påverkas, rytmen blir oregelbunden eller till och med stannar helt. Att kunna utföra HLR är alltså livsviktigt och ger den drabbande …
Olagligt för barn att inte bära cykelhjälm
Enligt svensk lag måste alla cyklister under 15 år bära cykelhjälm. Lagar som tvingar barn att ha cykelhjälm blir allt vanligare, då Frankrike nyligen infört en ny lag enligt vilken barn under 12 år som cyklar måste bära hjälm. Här i Sverige har det under många år varit lag på cykelhjälm för barn, men i …
Elcykeln tar Europa med storm
Generellt sett fortsätter de personer som testar att pendla till jobbet på en elcykel att göra detta. De personer som väljer att prova på att pendla på elcykel är dock inte de mest inbitna bilisterna. Det rör sig istället ofta om personer som mer eller mindre alltid har funderat på att cykla till jobbet, men …
Maximera din träning och må bra
Pre-workout, eller PWO, är ett kosttillskott som får dig att prestera bättre under din träning. Många associerar stora biffiga killar som spenderar all sin fritid på gymmet, dricker shakes och gör highfive med varandra med kosttillskott i samband med träning. Men det är dags att tänk om, pre-workout är ett bra tillskott för alla som …
Så sköter du om din mountainbike
Här får du några tips kring hur du kan ta hand om din mountainbike, för att säkerställa att den är i toppskick. Det bästa är om du kan följa dessa steg efter varje cykeltur, eller åtminstone att göra det med jämna mellanrum. När du har gått igenom din cykel några gånger kommer det till slut …